¿Quieres empezar a comer más sano?
¿Por dónde empezar? Así es como yo empecé, sin embargo, no quiere decir que aplique para todos, sin embargo, a mí me funcionó y creo que puede ayudarte para empezar a comer más sano. Pregúntate: ¿por qué? Tal vez estás buscando bajar de peso, o tal vez estás tratando...
¿Cómo preparar nueces, granos, semillas y leguminosas para una nutrición óptima?
La manera adecuada de usarlos es descomponiendo y neutralizando la capa exterior de los granos, para que nuestros cuerpos se absorban los mejores nutrientes. Aquí es donde entra el remojo. Cuando no se remojan los granos, nueces, semillas y legumbres contienen...
Principios Básicos que me Permiten «Comer lo que quiero»
Cuando le digo a la gente que «como lo que yo quiera», no entienden lo que quiero decir. Cuando les digo a mis clientes que pueden comer lo que quieran también se ven aterrorizados. Comer lo que quieres no significa comer todo lo que tengas a la vista. «Comer lo que...
