Ayuno Intermitente ¿Es Bueno?
El ayuno se ha practicado durante miles de años y es un elemento básico en muchas religiones y culturas diferentes en todo el mundo. Hoy, las nuevas variedades de ayuno ponen un nuevo giro a esta práctica antigua. Tres dietas que incluyen Ayuno La dieta 16:8: consiste...
Consejos para una Alimentación Intuitiva – Segunda Parte
La semana pasada les platiqué sobre mi camino a la Alimentación Intuitiva, quedando pendientes algunas experiencias por compartir. Últimos tips para llevar una Alimentación Intuitiva 5. Días especiales Durante este camino, en los días 7, 8 y 9, tuve mi sesión con mi...
Consejos para una Alimentación Intuitiva
¡Hola! Hace tiempo les compartí lo que es Alimentación Intuitiva y los principios para llevarla a cabo. Siempre quedan dudas de cómo le hago para ser «intuitiva» en la comida y cómo puedo comer lo que yo quiero. Hoy les quiero platicar de mi experiencia en el camino a...
